Zahnhygiene
Welchen Einfluss hat Zahnhygiene auf unsere Gesundheit?
Zahnhygiene & Gesundheit
Die Zahngesundheit ist weit mehr als nur ein schönes Lächeln. Wissenschaftliche Studien belegen eine klare Korrelation zwischen chronischen Zahnfleischentzündungen und einem bis zu doppelt so hohen Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkte sowie Schlaganfälle. Chronische Entzündungen im Mundraum setzen nämlich Bakterien in die Blutbahn frei und erhöhen Entzündungsparameter wie z.B. CRP, die negativen Einfluss auf Organe im gesamten Körper haben. Darüber hinaus erschwert eine schlechte Zahngesundheit die Blutzuckereinstellung bei Diabetikern und wird zunehmend mit der Entstehung von Lungenerkrankungen, rheumatoider Arthritis und sogar neurodegenerativen Prozessen wie Alzheimer in Verbindung gebracht. Eine verbesserte Mundgesundheit wird mit einer Senkung des Blutdrucks in Verbindung gebracht und in weiterer Folge zu einer langfristigen Entlastung des Herzen.
Zahnhygiene & Nerven
Zähne und Mund sind über Blutbahnen und den komplexen Nervus trigeminus direkt mit dem zentralen Nervensystem und unseren Sinnesorganen verknüpft. Chronische Entzündungen wie Parodontitis oder unentdeckte Wurzelinfektionen können die Sehkraft durch bakterielle Streuung zur Netzhaut gefährden, Tinnitus oder Hörverlust begünstigen und durch die anatomische Nähe zur Kieferhöhle sogar das Riech- und Schmeckvermögen beeinträchtigen. Zudem wirken Zahn- und Kieferprobleme oft als neurologische „Störfelder“, die über den gemeinsamen Hirnstamm Fehlfunktionen in anderen Sinnesbereichen provozieren können. Eine ganzheitliches Coaching sollte daher die Zahnhygiene als wichtige Säule für den Erhalt der sensorischen und neurologischen Vitalität betrachten.
Meine Tipps
Zahnseide: Sie ist unverzichtbar, um den Biofilm in engen Kontaktpunkten zu entfernen, die eine Bürste nicht erreicht. So beugst du Karies und Zahnfleischentzündungen an den Seitenflächen effektiv vor.
Zahnpasten und Bürsten durchprobieren: Da jeder Mundraum individuell ist, hilft das Testen dabei, die optimale Borstenhärte und Wirkstoffkombination für die eigenen Bedürfnisse zu finden.
Zahndusche: Dieses Hilfsmittel ergänzt die Reinigung ideal, indem es Speisereste aus tiefen Taschen spült und das Zahnfleisch durch sanfte Massage besser durchblutet.
Ernährung optimieren: Eine zuckerarme Kost entzieht Kariesbakterien die Nahrung, während Mikronährstoffe wie Calcium und Vitamin D3 die Zahnsubstanz von innen stärken.
Miswak verwenden: Diese traditionelle Wurzel wirkt durch natürliche Fluoride und antibakterielle Inhaltsstoffe reinigend und schützt gleichzeitig das ökologische Gleichgewicht im Mund.
zu meiner Person
Ing. Ajdin Beširević, M.Sc.
Das Konzept eines gesunden, starken und leistungsfähigen Körpers hat mich seit ich denken kann fasziniert. Meine Passion ist es meine eigene Vorstellung dieses Konzept an mir selbst zu verwirklichen. Dafür ist mir selten ein Weg zu mühsam.
